Hace 3 días
sábado, 24 de abril de 2010
Carrera Dia 21
Dia 21
93 calorias = 9
-puntos negativos 0
-Liquidos: 4 tazas de cafe (era ligth sin azucar agregada 100%cafe) = 4 puntos (1punto x taza)
1 litro de agua = 1
Dormi 6 horas x la noche por lo tanto no se sumarian 3 puntos.
No consumi ninguna grasa añadida ''mala'' = 4
-Ejercicios
-caminar30 minutos = 1
Tareas domesticas mas de 30 minutos = 1 punto (aclaracion: fueron mucho mas de 30 minutos pero repartido en el dia osea x la mañana y la noche.)
TOTAL 19 PUNTOS 0 NEGATIVOS.
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