Dieta de la sandia...!

Eh estado buscando y probando varias dietas... algunas efectivas y otras no tanto, pero hubo una que si me funciono muy bien...

Lo genial de la sandia es que es 80% agua...puedes bajar de peso sin pasar hambre, limpiar el estomago y pierde alrededor de 3k por cada 5 dias!!! es super efectiva... ademas si suprimes algunas cosas como las carnes y harinas de vez en cuando bajas alrededor de 5 o 6k (depende el metabolismo) con un dia de ayuno antes de comenzar con la dieta y dejando de lado las harinas y la carne de vez en cuando.

-DESAYUNO: Yogurth descremado y sandia.

-A MEDIA MAÑANA: Solo sandia o te verde con algun tipo de pan integral.

-ALMUERZO O COMIDA: Ensalada con pescado o ternera a la plancha. Macedonia de frutas con la sandia como protagonista.

-MERIENDA: Toda la sandia que quieras.

-CENA: Crema de verduras o ensalada alternada con pescado, filete o queso.

Los alimentos que pueden entrar en esta dieta son:

Frutas

Verduras

Hortalizas

Carne

Pescado

Yogurt descremado

Pan en porciones pequeñas

Pruebenla...pero recuerden la sandia por mas de 3 dias porque puede ser toxica.

Luego subier la dieta de la manzana que tambien es genial eh bajado mucho con amabas dietas.

Y otras cosas....!

Bexooshhzzzz prinzzz!!!!